Tärkein > Yrttejä

Oikea ruokavalio autoimmuunista kilpirauhasesta

Kliinisen ravinnon nimittämisen tarkoituksena on säilyttää kilpirauhasen toiminta tuhoutumisen alkaessa. Tämä on erityisen tärkeää hormonien käytön yhteydessä korvaushoidossa. Hashimoto-kilpirauhastulehduksen ruokavalio-ohjeet:

  • optimaalinen jodin saanti - 150 µg / vrk aikuisille; ruokasuolan korvaaminen jodilla, kokonaismäärä - 7 g valmiissa aterioissa;
  • rajoitetaan tiotyanaattien ja rodanidien pitoisuuden omaavia tuotteita (saatavana naurisissa, karvojen, sinappien, punakaalia, soijapapuja); elintarvikkeiden, joissa on korkea kolesteroli- ja tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus, poistaminen ruokavaliosta lipidien aineenvaihdunnan häiriöiden korjaamiseksi);
  • kokonaiskalorimäärän vähentäminen keskimäärin 15% yksittäisestä normistosta; juomatila - vapaa neste ei saa olla yli 1,2 litraa;
  • rajoittaa sokeria, hunajaa, makeisia, valkoisia jauhotuotteita mahdollisimman vähän;
  • sisällyttäminen valmisteisiin, joilla on laksatiivinen vaikutus ja kohtalainen mahan mehuerityksen stimulointi (vihannekset, hedelmät, mehut, leseet, meijerijuomat, kasviöljy), liha ja kala Navar ei näy;
  • lisääntyminen lipotrooppisissa aineissa, jotka estävät rasvan laskeutumisen maksassa (raejuusto, tattari ja kaurapuuro, kana, naudanliha, kani, turska, auringonkukkaöljy).

Tärkeitä ravitsemuksellisia ominaisuuksia: 110 g proteiinia päivässä, 20 g kasvi- ja 60 g eläinrasvaa, 300 g hiilihydraatteja, enintään 300 g kolesterolia päivässä; viisi ateriaa päivässä; kiehuva liha ja kala; ruoanlaitto astioita ilman suolaa, lisäämällä se annettaessa.

Valikko potilaille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja kilpirauhasen vajaatoiminta:

  • Maanantai: tattari puuroa, paistettuja omenoita, mustaherukan teetä; raejuustopullo, sikuri; kesäkurpitsaa, porkkanaa ja kaurapuuroa, kananmarjoja (höyry- tai nonstick-paistinpannu), puna- ja merileväsalaattia kasviöljyllä; keitetty hauki, kurkku ja tomaattisalaatti, tilli ja persilja, vihreä sipuli, kefiiri ja galette-evästeet (3 kpl).
  • Tiistai: kaurapuuro, luumut, omenamehu ja porkkanat; kurpitsa; punajuurikeitto, kala-pallot, perunamuusia, raaka-porkkanasalaatti selleriä, sitruunamehua ja voita; keitetty muna, salaatti tomaattia, kurkkua, paprikaa, viipale ruisleipää Adyghen juustolla; leseiden jogurtti (ruokalusikallinen kiehuvaa vettä kiehuvaksi 15 minuuttia).
  • Keskiviikko: tomaatti, höyrytettyjä kuivattuja aprikooseja, jogurtti; keitetty kurpitsa omenoiden, ruusunmarjan teetä; kasvissyöjä borss, kananliha stroganoff, tattari puuroa; salaatti kalmari, sikuri; Narine (käynyt maidon juoma) ja kuiva keksi.
  • Torstai: kurpitsanruskea, kuivattuja karpaloita ja kaurapuuroa, teetä ja herukat; raejuustomousse, jossa päärynäpyrettä, kahvia ja maitoa; porkkana, kesäkurpitsa, kukkakaali keitto, keitetyt kalat hirssi puurolla, kurkut, vihreät; kananfilee, paistettu yrtteillä, bulgarialaisen pippurisalaatin ja tomaatin kanssa fetalla; Ryazhenka.
  • Perjantai: puuroa viljan, pellavan siementen ja luumujen sekoituksesta, kahvia; raejuusto, paistetut omenat, porkkanamehu; keitto, kala-salaattia, ruusunmarjan teetä; keitetyt kalkkunat, keitetyt perunat tilliä ja kermavaahtoa, kurkut; kefiri evästeillä.
  • Lauantai: tattari puuroa maitoa, sikuria; luumuilla haudutettua kurpitsaa, teetä ja hehkua; kasvisruoka, kala, tomaattia, yrttejä ja juustoa; kananmarjat, merileväsalaatti, sellerijuuri ja porkkanat oliiviöljyllä ja sitruunamehulla; jogurtti kekseillä.
  • Sunnuntai: munakokkelia, vihreitä, tomaattisalaattia, juustoa, vihreää teetä; porkkana salaatti pähkinöillä ja hapanta, kahvia; kurpitsapyrsykeitto, kalkkunan haudutettua luumua, tomaattia yrtteillä ja valkosipulilla; hauki ahvenen lihapullat, kermakastikkeessa, vihreiden, paprika-, munakoiso-, kesäkurpitsa- ja porkkanamehut; leseiden jogurtti.

Lue lisää artikkelista, joka koskee autoimmuunista ruokavaliota, sallittuja ja kiellettyjä elintarvikkeita, valikkovaihtoehtoja ja gluteenittomia aterioita.

Lue tämä artikkeli.

Ruokavalio autoimmuunista kilpirauhasen vajaatoiminnasta

Taudin tärkeimmät ilmenemismuodot ilmenevät, kun immuunikompleksien toiminta tuhoaa kilpirauhanen ja se ei pysty tuottamaan tarpeeksi hormoneja. Kliinisen ravinnon nimittämisen tarkoituksena on säilyttää sen toiminta. Tämä on erityisen tärkeää hormonien käytön yhteydessä korvaushoidossa.

Ravitsemuksellisten ravitsemusmääräysten noudattaminen kilpirauhastulehduksen Hashimoton mukaan:

  • optimaalinen jodin saanti - 150 µg / vrk aikuisille, pienempi määrä vähentää tyroksiinin tuotantoa ja lisää autoimmuunireaktioiden etenemistä;
  • tiotyanaattien ja rodanidien sisältämien elintarvikkeiden rajoittaminen. Niitä löytyy naurisista, karvasta, sinappistä, punaisesta kaali, soija. Niiden ylimääräinen ruokavalio rikkoo jodin nauttimista kilpirauhasessa;
  • suolan korvaaminen jodisoidulla. Se lisätään valmiiksi aterioiksi yhteensä 7 g;
  • kokonaiskalorimäärän vähentäminen keskimäärin 15%: lla yksittäisestä normistosta, koska kilpirauhashormonien puute hidastaa perusaineenvaihduntaa;
  • elintarvikkeiden, joissa on korkea kolesteroli- ja tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus, poistaminen ruokavaliosta lipidien aineenvaihdunnan korjaamiseksi. Näitä ovat rasva liha, kala, maito, sivutuotteet, puolivalmisteet, ruokaöljy;
  • hiilihydraattien aineenvaihdunnan palauttamiseksi yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja sisältävät tuotteet ovat vähäisiä - sokeri, hunaja, makeiset, valkoiset jauhotuotteet;
  • sisällyttäminen valmisteisiin, joilla on laksatiivinen vaikutus (ummetuksen taipumuksen vuoksi) ja mahalaukun mehun erittymisen kohtalainen stimulaatio (vihannekset, hedelmät, mehut, leseet, käynyt maito, kasviöljy), liha ja kala Navar;
  • juomajärjestelmän vapaan nesteen ei pitäisi olla yli 1,2 litraa, koska verenvuoto saattaa johtaa sen viivästymiseen kudoksissa;
  • lisääntyminen lipotrooppisissa aineissa, jotka estävät rasvan laskeutumisen maksassa (raejuusto, tattari ja kaurapuuro, kana, naudanliha, kani, turska, auringonkukkaöljy).

Ja tässä on enemmän tietoa naisilla esiintyvistä tyrotoksikoosin oireista.

Sallitut ja kielletyt tuotteet

Säännöt kilpirauhasen alhaisen hormonaalisen aktiivisuuden omaavan ruokavalion rakentamisesta ovat lähellä Pevznerin mukaan hoitotaulukkoa 10c. Tämän ruokavalion tärkeät piirteet ovat:

  • 110 g proteiinia päivässä, 20 g kasvi- ja 60 g eläinrasvaa, 300 g hiilihydraatteja, enintään 300 g kolesterolia;
  • viisi ateriaa päivässä;
  • kiehuva liha ja kala (paistaminen on kielletty);
  • ruoanlaittoon ilman suolaa ja lisäämällä sitä annettaessa.

Leipä ja leipä

Hyödyllinen valkoinen leipä, johon on lisätty leseitä, toisen asteen jauhoista, rukista, kuivista kekseistä, kekseistä, ei saa astua valikkoon, pölyä ja leivonnaisia, valkoisesta jauhosta valmistettuja hiivatuotteita, kakkuja, kakkuja, vohveleita.

välipalat

Ne eivät sisällä mausteisia, suolaisia, rasvaisia ​​ruokia, kaikenlaisia ​​säilykkeitä, valmiita kastikkeita, savustettuja tuotteita, suolakurkkua, savustettua lihaa, makkaraa. sallittu:

  • salaatinkastike;
  • kasvisalaatti kasviöljyllä;
  • merikala;
  • mereneläviä salaatti;
  • vedessä kasteltu silli;
  • vähärasvainen ja kevyesti suolattu juusto.
Katkarapasalaatti

Ensimmäiset kurssit

Et voi käyttää ruoanvalmistukseen lihasta, kalasta, palkokasveista, sienistä. Valikossa voit ottaa käyttöön:

  • borss, punajuurikastike kasvisliemessä;
  • kasvis keitto;
  • keitto, vihanneksia ja viljaa.

Toiset kurssit

Ei sisällä ruokavaliota:

  • vihannekset: raaka kaali, retiisit, sienet, retiisi, pinaatti ja suolalaji;
  • mausteet: sinappi, pippuri;
  • viljat: riisi, pastat, mannasuurimot;
  • liha ja siipikarja: lampaanliha, rasvainen sianliha, maksa, aivot, munuaiset, keuhkot, rasva, sianliha, naudanliha, kananrasva, hanhi;
  • kala: rasvainen sauri, makrilli, silli, kaikenlaiset säilykkeet, kuivatut ja suolatut kalat, kaviaari;
  • maitotuotteet: rasvainen, mausteinen, suolaista juustoa, kermaa ja kermavaahtoa yli 10%, raejuusto on yli 5% rasvaa;
  • kastikkeet: sienestä, lihasta, kalasta, kaikki mausteinen ja suolainen.

Katso ravitsemuksellinen video autoimmuunista kilpirauhasesta:

Hoitoon ja tuotteisiin, jotka ovat käyttökelpoisia hypothyroidismia sairastaville potilaille, kuuluvat:

  • tuore salaatti, tomaatit, kurkut, salaatti, paprikat sitruunalla, kasviöljy ja oliivit, lehtivihreät;
  • keitettyjä porkkanoita, sokerijuurikkaita, kesäkurpitsaa, squashia, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, munakoisoa, joitakin kukkakaalia, perunoita;
  • puurot, tattariruoat, kaurajauho, hirssi;
  • keitetty ja hienonnettu liha, siipikarja, vihanneksia;
  • kala missä tahansa muodossa paitsi paistettuna;
  • äyriäiset (kalmari, katkarapu, simpukat);
  • pehmeästi keitettyjä munia ja omlettia (enintään 3 keltuuria viikossa);
  • vähärasvaiset maitotuotteet;
  • tomaattikastikkeet, vihannekset, hapan kanssa, sitruunamehu.

Jälkiruoat ja makeiset, juomat

Ei suositella: sokeria, hilloa, hunajaa, rusinoita, jäätelöä, suklaata, vahvaa kahvia, teetä, kaakaota, kaikkia jälkiruokia, teollisen valmistuksen mehuja, makeisia, makea hiilihapotettuja juomia, energiaa. Sallittu syödä:

  • raaka hedelmät ja marjat;
  • hedelmä- ja marjakompotti, hyytelö, hyytelö, mousse sokerin korvikkeilla;
  • kuivatut hedelmät, jotka on lisätty raejuustoon, puuroon, vuoka (paitsi rusinat);
  • ei vahvaa keitettyä kahvia, sikuria, vihreää teetä;
  • tuoreita hedelmämehuja, marjoja, hedelmiä;
  • keittokatkos, karhunmarja, mustaherukka, dogrose, vehnän tai kauran leseet.

Katsokaa kaurahiutaleiden jälkiruoka resepteistä:

Valikko potilaille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja kilpirauhasen vajaatoiminta

Sallittujen tuotteiden avulla voit tehdä monipuolisen ja täydellisen valikon. Sitä käytetään myös taipumuksena ylipainoon. Ravitsemus hypothyroidismille on sopusoinnussa terveellisen ruokavalion perusperiaatteiden kanssa.

tiistai:

  • tattari puuroa, paistettuja omenoita, mustaherukan teetä;
  • raejuustopullo, sikuri;
  • kesäkurpitsaa, porkkanaa ja kaurapuuroa, kananmarjoja (höyry- tai nonstick-paistinpannu), puna- ja merileväsalaattia kasviöljyllä;
  • keitetty hauki, kurkku ja tomaattisalaatti, tilli ja persilja, vihreä sipuli;
  • kefiri- ja galetny-evästeet (3 kpl).
Paistetut omenat

torstai:

  • kaurapuuro, luumut, omenamehu ja porkkanat;
  • kurpitsa;
  • punajuurikeitto, kala-pallot, perunamuusia, raaka-porkkanasalaatti selleriä, sitruunamehua ja voita;
  • keitetty muna, salaatti tomaattia, kurkkua, paprikaa, viipale ruisleipää Adyghen juustolla;
  • leseiden jogurtti (ruokalusikallinen kiehuvaa vettä kiehuvaksi 15 minuuttia).
Fishballs perunamuusia

torstai:

  • raejuustoa, höyrytettyjä kuivattuja aprikooseja, jogurttia;
  • keitetty kurpitsa omenoiden, ruusunmarjan teetä;
  • kasvissyöjä borss, kananliha stroganoff, tattari puuroa;
  • salaatti kalmari, sikuri;
  • Narine (käynyt maidon juoma) ja kuiva keksi.

tiistai:

  • Porkkana keitto
    kurpitsan paistinpannu, kuivattuja karpaloita ja kaurapuuroa, teetä ja herukat;
  • raejuustomousse, jossa päärynäpyrettä, kahvia ja maitoa;
  • porkkana, kesäkurpitsa, kukkakaali keitto, keitetyt kalat hirssi puurolla, kurkut, vihreät;
  • kananfilee, paistettu yrtteillä, bulgarialaisen pippurisalaatin ja tomaatin kanssa fetalla;
  • Ryazhenka.

perjantai:

  • puuroa viljan, pellavan siementen ja luumujen seoksesta, kahvia;
  • raejuusto, paistetut omenat, porkkanamehu;
  • keitto, kala-salaattia, ruusunmarjan teetä;
  • keitetyt kalkkunat, keitetyt perunat tilliä ja kermavaahtoa, kurkut;
  • kefiri evästeillä.

lauantai:

  • tattari puuroa maitoa, sikuria;
  • luumuilla haudutettua kurpitsaa, teetä ja hehkua;
  • kasvisruoka, kala, tomaattia, yrttejä ja juustoa;
  • kananmarjat, merileväsalaatti, sellerijuuri ja porkkanat oliiviöljyllä ja sitruunamehulla;
  • jogurtti kekseillä.
Tattari puuroa maitoa

sunnuntai:

  • omeletti vihreillä, tomaattisalaatti juustolla, vihreä tee;
  • porkkana salaatti pähkinöillä ja hapanta, kahvia;
  • kurpitsapyrsykeitto, kalkkunan haudutettua luumua, tomaattia yrtteillä ja valkosipulilla;
  • hauki ahvenen lihapullat, kermakastikkeessa, vihreiden, paprika-, munakoiso-, kesäkurpitsa- ja porkkanamehut;
  • leseiden jogurtti.

Katso video siitä, miten syödä kilpirauhasen ongelmissa:

Gluteeniton ruokavalio kilpirauhasen sairauksiin

Tämä ruokavalio kehitettiin aluksi potilaille, joilla ei ollut suolistossa entsyymiä (peptidaasia), joka voisi hajottaa viljagluteenia (gluteeni). Tämä ilmenee useiden tuotteiden sietämättömyydestä, ripulista, turvotuksesta ja vatsakipuista, kun ne on kulutettu, ja lisäksi todettiin, että tuotteiden gluteenin poistaminen palauttaa suoliston mikroflooran dysbakteerin aikana. Tämä selittää immuunijärjestelmän parantumisen.

Kun immuniteetin geneettisistä häiriöistä johtuva autoimmuuninen kilpirauhastulehdus on lymfosyyttejä, he havaitsevat kilpirauhasen solunsa vieraana ja alkavat tuhoutua.

Gluteenia esiintyy tällaisissa elintarvikkeissa:

  • vehnän, kauran, mannasuuren, rukiin, ohran, ohran ja ohran jyvät
  • makkara, säilyke ja kala, makkarat,
  • olut,
  • suklaa, jäätelö, karkkia
  • muffinssit, kakut, leivonnaiset, pannukakut
  • vaahtokarkki, vaahtokarkki, hillo, halva
  • maissitikku, lasitetut hiutaleet, sirut
  • majoneesi, tomaattipasta, ketsuppi, valmis salaatinkastikkeet
  • täytetty jogurtti, juustokakku, jälkiruoat, juustokurkkua, juustomassaa teollisessa tuotannossa
  • margariini, kaikki tällaiset tuotteet ovat juusto, kermaviili
  • monikomponenttiset mausteet, keitot, tiivisteet, kuutiot ja seokset keittojen valmistukseen
  • instant teetä, kahvia
  • kuiva ja tiivistetty maito,
  • rapuja

Gluteenittomia aterioita pidetään turvallisina sisällyttää ruokavalioon:

  • ruskea riisi, punainen ja villi;
  • tattari, hirssi;
  • pähkinät (paitsi maapähkinät);
  • perunat, porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, kesäkurpitsa, paprika, kurkut, tomaatit, vihreät;
  • naudanliha, kana, kalkkuna;
  • hauki, karppi, hauki, kummeliturska, lahna, turska, pollock, monni, äyriäiset, merilevä
  • raejuusto ilman lisäaineita, ei-terävä juusto, kefiiri, jogurtti, hapankerma;
  • kasviöljy.

Sen pitäisi minimoida ostos myymälöissä valmiina aterioina, raejuusto, maito. Maitotuotteet on valmistettava kotona lisäämällä laktobakteereja, bifidobakteereja, jotka ovat osa alkukulttuuria.

Jos pakattu tuote ostetaan, sen koostumusta on tutkittava perusteellisesti. Erityiset gluteenittomat viljat ovat sympaattisia, niitä voi ostaa terveistä (luonnollisista) ravitsemuksellisista erikoisosastoista, mutta ne ovat paljon kalliimpia kuin normaalit.

Ja täällä on enemmän tietoa hypotyreoosin kansanhoitojen hoidosta.

Ruokavalio autoimmuunista kilpirauhasen vajaatoiminnasta pyritään lisäämään kilpirauhashormonien muodostumista hypotyreoosi-vaiheen alkaessa. Se tarjoaa riittävän proteiini- ja jodivaraston, tyydyttyneiden rasvojen ja yksinkertaisten hiilihydraattien aiheuttaman kaloripitoisuuden. Suositeltava ruokapöytä 10c. Kun antithyroid-vasta-aineiden tiitteri lisääntyy, immuunivasteen normalisointi näkyy ilman gluteenia.

Sitoutunut pakolliseen ruokavalioon, jossa on kilpirauhasen vajaatoiminta. Voit kehittää valikon heti viikon ajan, varsinkin jos taudilla on selkeitä ilmenemismuotoja - tarvitaan autoimmuunista, subkliinistä tai gluteenitonta ruokavaliota. Miten vähentää lihavuutta naisilla ja miehillä kilpirauhasen takia?

Usein tarvitaan jatkuvaa lääkehoitoa, jos diagnoosissa hypotyreoosi todetaan, kansan korjaustoimenpiteet voivat vain lievittää tilaa. Subkliinisen, autoimmuunin hoito naisilla ja miehillä tapahtuu akuutin vaiheen ulkopuolella. Onko mahdollista parantaa kansanhoitoa ikuisesti ja miten?

Patologia tyrotoksikoosin oireita naisilla osoittaa erityisen kirkkaasti raskauden ja vaihdevuosien taustalla. Voi kehittyä lääkkeinä. Verikokeet määrittävät TSH: n tason. Kilpirauhasen hoitoon kuuluu ruokavalio, huonojen tapojen epääminen, lääkkeet, raskaan hoidon seuraukset.

Hypotyreoosin tunnistaminen on vaikeaa, oireet ja hoito määräytyvät vain kokenut lääkäri. Se on subkliininen, perifeerinen, usein piilotettu tiettyyn pisteeseen asti. Esimerkiksi naisilla se voidaan havaita synnytyksen jälkeen, miehillä - leikkauksen jälkeen, vammoja.

Kilpirauhasen sairauden täysi diagnoosi sisältää useita menetelmiä - ultraääni, laboratorio, differentiaali, morfologinen, sytologinen, säteily. Naisten ja lasten tutkimuksessa on ominaisuuksia.

Hyödyllinen ruokavalio kilpirauhasen autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta

Autoimmuunisen kilpirauhastulehduksen ruokavaliohoito ei korvaa lääkärin määräämää hoitoa, mutta hyvinvoinnin vakauttaminen on välttämätöntä. Ravitsemus autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta riippuu taudin oireista. Ensinnäkin puhumme kilpirauhasen kroonisesta tulehduksesta, joten valikon tulisi olla hellävarainen, jotta elimen ärsytystä ei lisättäisi. Jos kilpirauhashormonien tuotanto on liiallista tai riittämätöntä, kilpirauhasen autoimmuunista kilpirauhasesta johtuva ruokavalio auttaa selviytymään ruumiinpainon vaihteluista ja ehkäisemään taudin komplikaatioita.

Syyt autoimmuunisen kilpirauhasen vajaatoiminnan soveltamiseen

Autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta (AIT) on krooninen tulehdussairaus. Asiantuntijoiden mukaan sen ennakointi on peritty. Syy AIT: n kehittymiseen voi olla infektio, huono ympäristötilanne, jodin puute tai ylimäärä - kaikki syyt siihen, miksi elimen eheys on rikki. Thyroglobuliiniproteiini tulee verenkiertoon vahingoittuneen kilpirauhasen soluista ja aiheuttaa vastauksena kehon suojaavan reaktion. Vasta-aineet alkavat hyökätä ja proteiinit sekä niiden tuottavat rauhaskudokset alkavat kehon tulehdusta.

Kilpirauhasen AIT ei aiheuta ensin huolta. Tulevaisuudessa tulehdus voi aiheuttaa hormonien liiallista erittymistä - hypertroidia. Vähitellen elimen tulehtuneet kudokset tuhotaan ja korvataan sidekudoksella, ja hormonien tuotanto vähenee - hypotyroidismi kehittyy. Ruokavalio kilpirauhasen vajaatoiminnasta riippuu oireista, yleisestä hyvinvoinnista ja samanaikaisista sairauksista. Niinpä esimerkiksi, kun tuotetaan liiallista kilpirauhashormonia, rasvan hajoaminen ihonalaisessa kudoksessa kasvaa, ja puutteella se hidastuu. Henkilö tuntee liiallisen agitaation tai eston tunteen. Tässä tapauksessa ruumiinpaino pienenee jyrkästi tai nopeasti. Kaikki nämä hormonikorvausten ongelmat AIT: llä voidaan korjata ruokavalion avulla.

Syyt ruokavalion käyttämiseen AIT: n kanssa

AIT: n ruokavalio ei korvaa pääasiallista hoitoa, mutta voi täydentää sitä, lievittää samanaikaisesti sairauksia tai jopa lievittää niitä kokonaan.

Ruokavalion periaatteet autoimmuunista kilpirauhasen vajausta

AIT: n ruokavalion perusperiaate on rajoittaa niitä elintarvikkeita ja ruokia, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta kehossa tai vahvistaa sitä. Vahvat alkoholijuomat, mausteet, mausteiset ja mausteiset välipalat, suolakurkkua ja suolakurkkua ei oteta ruokavalioon. On suositeltavaa rajoittaa niiden pähkinöitä ja tuotteita (voin tai pastan muodossa), suklaata ja sitrushedelmiä, kaakaota ja kahvia. On suositeltavaa luopua runsaista vahvoista liemestä, lihahyytelöistä ja muista ruoka-aineista, jotka sisältävät runsaasti lisäaineita.

Virtalähteen AIT: n pitäisi olla murto-osa ja hellävarainen. Sinun täytyy syödä pieninä annoksina 3 tunnin välein ja valita helposti sulavia ruokia. Suositeltava ruoka on kotiruokaa, koska niiden koostumusta on helppo hallita aterioita valmistettaessa.

Erittäin tärkeä ruokavalion periaate kilpirauhasen vajaatoiminnassa on proteiinien hallinta ruokavaliossa. Kilpirauhashormonin kilpirauhashormoni on kahden aminohapon ja 4 jodin molekyylin yhdistelmä, jonka ihminen saa ruoasta. Trijodyroniini on tyroksiinin proteiinimodifikaatio, jossa jodin yksi atomi on irronnut erityisen entsyymin vaikutuksesta. Jotta syntetisoidut kilpirauhashormonit pääsisivät haluttuihin elimiin ja kudoksiin, ne yhdistyvät proteiinien kuljetusmolekyyleihin. Kuitenkin AIT: n aikana nämä molekyylit tuhoutuvat myös vasta-aineilla, joten proteiinipitoinen ruokavalio on ehdottoman välttämätön stabiloimiseksi.

Ravitsemusperiaatteet kilpirauhastulehduksesta riippuvat yleisestä hyvinvoinnista, joka vaihtelee taudin vaiheen mukaan.

AIT: n hyvinvoinnin ominaisuudet ja ruokavalion vaivojen korjaus:

Subjektiiviset tunteet voivat olla hyvin erilaisia ​​ja korjattuja lisäämällä tai vähentämällä ruokavalion kalorien saantia, antioksidanttien pakollista sisällyttämistä valikkoon ja juomajärjestelmän noudattamista.

Tärkeitä tekijöitä, jotka on otettava huomioon kilpirauhasen vajaatoiminnossa

Yksi avaintekijöistä, jotka olisi sisällytettävä tuotteisiin, on seleeni. Asiantuntijat ovat jo pitkään huomanneet, että niillä alueilla, joilla vesi ja maaperä ovat huonoja seleenissä, AIT: n esiintyvyys on paljon suurempi kuin keskiarvo. Nyt tutkimus on selittänyt tätä ilmiötä. Kilpirauhashormonit ovat inaktiivisia niiden kuljettamisessa kehon läpi yhdessä proteiinimolekyylien kanssa. Kun hormoni saavuttaa elimen tai kudoksen, jolle se on tarkoitettu, se irrotetaan proteiinista ja aktivoituu solussa käyttämällä erityistä seleenistä riippuvaa entsyymiä. Jos seleeniä on puutteessa elimistössä, kilpirauhashormonit eivät voi tulla aktiivisiksi, vaikka ne edelleen tuotetaan ja toimitetaan kohde-elimille. Samalla henkilö kokee kaikki hypothyroidismin oireet, ja tilannetta on mahdollista parantaa sisällyttämällä ruokavalioon runsaasti seleeniin sisältyviä elintarvikkeita.

Toinen tärkeä AIT: ssa muistettava tekijä on jodi. Toisin kuin seleenillä, jodilla, sinun on oltava varovainen ja mahdollisuuksien mukaan minimoida tuotteet sen sisällön kanssa.

Mitä voin syödä autoimmuunista kilpirauhastulehdusta ja mitä ei voi

Kun maailma ja ruoka saastuttuvat, autoimmuunisairauksien esiintyvyys kasvaa tasaisesti. Ympäristömme tappaa meidät, eikä mitään lääkettä suojella meitä tästä. Tässä artikkelissa opit säätämään ruokavaliota ja sitä, mitä voi syödä autoimmuunisen kilpirauhasen tulehduslääkkeen avulla, jotta voit lievittää sairauden ja tämän sairauden monimutkaista hoitoa ja mitä et voi syödä tämän taudin kanssa.

Autoimmuunisairaus

Ensinnäkin autoimmuunisairaus kehittyy, kun immuunijärjestelmä, joka suojaa kehoa sairauksilta, päättää hyökätä terveisiin soluihin, koska se vie ne vieraaksi. Autoimmuunisuus ymmärretään helpoimmin "hyperimmuuni" -tilaksi. Autoimmuunisairauden tyypistä riippuen se voi vaikuttaa yhteen tai useampaan erilaiseen kehon kudokseen. Immuunijärjestelmän pelkkä tukahduttaminen ei myöskään riitä palauttamaan kaikkia tulehdus-, degeneraatio- ja kudosrakenteen häviöitä ja funktioita, jotka tapahtuvat autoimmuuniprosessin aikana.

Terveellinen ruokavalio, jossa korostetaan puhdistus- ja detox-ruokavalion vaihtamista ruokavalioon, on luonnollinen tapa hillitä immuunijärjestelmän ylireaktiota. Erilaisia ​​aineenvaihdunta-, funktionaalisia laboratoriokokeita suositellaan, jotta voidaan tunnistaa ”immuuneisuutta stimuloivat” aineet, määrittää sitten ruokavalio, ravintolisät ja kehittää elämäntapa-ohjelma, jotta ongelma voidaan ratkaista. Aluksi useimmat potilaat valitsevat luonnollisen ja lääketieteellisen lähestymistavan. Ajan mittaan, kun keho on palautettu, et voi enää tiukasti noudattaa näitä strategioita sairauden hoidossa ja hoidossa.

Autoimmuunisairauksien syyt

Tällä hetkellä tiedemiehet eivät kiinnitä riittävästi huomiota niiden syiden tai riskitekijöiden tunnistamiseen, jotka edistävät autoimmuunisairauksien kehittymistä, kuten multippeliskleroosi, lupus, nivelreuma, skleroderma ja jopa jotkut diabeteksen muodot. Jatkuva stressi, toksiinit, loukkaantumiset ja epäterveellinen ruokavalio sekä geneettinen taipumus vaikuttavat immuunijärjestelmän aggressiivisuuteen oman kehosi kudoksia vastaan ​​(kehon herkät kudokset tuhoutuvat).

Autoimmuunisairaus ja kilpirauhasen toiminta

Ylipainoepidemian ohella hypotyreoosi esiintyy usein alhaisen kilpirauhasen toiminnan takia, minkä seurauksena henkilö alkaa painoa ja molemmat nämä olosuhteet liittyvät usein toisiinsa. Kun kilpirauhanen tai sen hormonit tulevat immuunihyökkäyksen kohteeksi, seurauksena voi olla kilpirauhasen toiminnan väheneminen, ja tämä tila voi olla varsin vaikeaa diagnosoida alkuvaiheessa. Siksi on erittäin tärkeää, että ravitsemusterapeutit ja lääketieteen ammattilaiset oppivat tunnistamaan oireet ja ilmenemismuodot alkuvaiheessa. Hypothyroidism, jos se jätetään hoitamatta, voi edistää ei-toivottua painonnousua ja monien heikentävien oireiden ilmaantumista, jotka voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin.

Mikä on kilpirauhanen ja miten se toimii

Kilpirauhanen on pieni perhosmuotoinen rauhanen, joka sijaitsee kurkun pohjalla, Adamin omenan alla, joka vastaa useiden hormonien tuotannosta, jotka vaikuttavat lähes kaikkien solujen, kudosten ja elinten energiantuotantoon. Se kontrolloi aineenvaihduntaa, säätelee kehon lämpötilaa ja vaikuttaa kehon painoon, lihasvoimaan, energian tasoon ja hedelmällisyyteen.

Kilpirauhasen (T4 ja T3) tuottamat primaariset hormonit muodostuvat aminohapon tyrosiinista ja jodista. Hormonien tuotanto riippuu hypotalamuksesta, joka seuraa kehon tarvetta saada enemmän kilpirauhashormoneja ja osoittaa aivolisäkkeen vapauttamaan nämä hormonit. Kilpirauhasen stimuloiva hormoni vapautuu aivolisäkkeestä ja vaikuttaa edellä mainittujen hormonien tuotantoon. Kilpirauhasen stimuloivan hormonin taso nousee ja laskee vastauksena näiden hormonien vaihteluihin veressä.

Hypothyroidism voi ilmetä, kun jokin näistä rauhasista ilmenee toimintahäiriön seurauksena kilpirauhashormonin tuotannon puutteesta. Se voi myös olla seurausta muista ongelmista, kuten: pregormoni T4: n tehoton muuntuminen hormoniksi T3 tai hormonien reseptorien herkkyys soluissa. Kilpirauhasen vähentynyt aktiivisuus auttaa kehittämään suuren määrän fysiologisia vaikutuksia koko kehossa.

Autoimmuuninen kilpirauhastulehdus

Hashimoto-kilpirauhastulehdus tai autoimmuuninen kilpirauhastulehdus on immuunijärjestelmän T-auttajasolujen aiheuttama autoimmuuninen tulehdussairaus. Autoimmuunisoidussa kilpirauhasen vajaatoiminnassa oireet ovat yleensä samat kuin muilla hypotyroidismin muodoilla, ja jos tautia ei hoideta, kilpirauhanen voi lopulta tuhota. Kun näin tapahtuu, keho tuottaa vasta-aineita, jotka hyökkäävät oman kilpirauhanen. Sille on tunnusomaista auto-vasta-aineiden läsnäolo ja se liittyy usein muihin autoimmuunisairauksiin, erityisesti keliakiaan.

Autoimmuuninen kilpirauhastulehdus on kehittyneissä maissa yleisimmin todettu hypotyroidismin muoto, ja oireet vaikuttavat noin 2 prosenttiin väestöstä. Tämä tekee taudista petollisemman, että merkittävällä määrällä potilaita, joilla on autoimmuuninen kilpirauhastulehdus, ei ole mitään oireita. Toinen pieni osuus miehistä ja naisista kärsii taudin subkliinisesta muodosta, so. niiden oireet ovat lähes näkymättömiä, ja taudin havaitseminen on erittäin vaikeaa kliinisten kokeiden avulla.

Kuka on vaarassa kehittyä autoimmuunista kilpirauhasesta

Autoimmuuninen kilpirauhastulehdus voi esiintyä missä tahansa iässä, myös pienissä lapsissa, ja se voi esiintyä molempien sukupuolten ihmisillä. Tämä tauti on kuitenkin yleisin naisilla, yleensä 30–50-vuotiailla. 60-vuotiaana tiedemiesten mukaan hypotyreoosia havaitaan 20%: lla naisista. Eri arvioiden mukaan naiset sairastuvat 10 - 50 kertaa useammin kuin miehet. Tämän uskotaan johtuvan siitä, että naisilla immuniteetin säätelyjärjestelmä säätelee myös lisääntymisjaksoa.

Mikä aiheuttaa autoimmuunista kilpirauhastulehdusta?

Tutkimukset osoittavat, että geneettisen taipumuksen ja ympäristön saastumisen yhdistelmä voi olla merkittävä riskitekijä autoimmuunisen kilpirauhasen vajaatoiminnan kehittymisessä. Sekä autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta että Gravesin tauti, joissa on ollut autoimmuunisairauksia, lisää niiden kehityksen riskiä. Lisäksi on monia ympäristötekijöitä, jotka voivat laukaista tämän taudin. Asiantuntijat uskovat, että luultavasti monet tekijät välittömästi, ei vain yksi, vaikuttavat hypotyroidismin esiintymiseen.

Myrkyt ovat erityisen huolestuttavia, etenkin ne, jotka on valmistettu petrokemiallisista tuotteista, kuten muovista (jotka löytyvät juomista vesipulloista), torjunta-aineista, lannoitteista, dioksiinista, vartalonhoitotuotteista sekä ilman ja veden saannista. vesi - sisältää aineita, jotka jäljittelevät kehon estrogeeniä. Nämä xenoestrogeenit ovat voimakkaita endokriinisen järjestelmän tuhoajia ja vaikuttavat hormonien tasapainoon. Erityisesti elohopea kaloissa ja hampaiden täytteissä ja fluoridi hammastahnoissa ja vedessä ovat myös hormonitoimintaa häiritseviä aineita. Elohopean amalgaamit ovat erityisen vaarallisia (koska ne ovat hyvin lähellä kurkua) ja voivat aiheuttaa vakavan uhan kilpirauhaselle.

Mahdolliset riskitekijät:

  • Viraaliset, bakteeri-infektiot tai kandidiaasi.
  • Jatkuva stressi, joka riittää aiheuttamaan lisämunuaisen vajaatoimintaa, estää T4: n muuttumisen T3: ksi ja heikentää kehon immuunipuolustusta.
  • Raskaus - aiheuttaa herkkien naisten hormonaalisten ja immuunijärjestelmien muutoksia raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. (ks. Autoimmuuni-kilpirauhasen vajaatoiminta ja raskaus)
  • Vammat - leikkaus tai onnettomuus.
  • Ravinteiden puutteet - erityisesti jodi- ja / tai seleenipuutteet.
  • Elintarvikkeiden bakteerit ovat pääasiassa Yersinia enterocolitis.

oireet

Kuten edellä mainittiin, autoimmuuninen kilpirauhastulehdus voi olla oireeton, mutta kun oireita ilmenee, ne alkavat tavallisesti kilpirauhasen asteittaisen laajentumisen ja / tai hypotyroidismin asteittaisen kehittymisen kanssa seuraavilla oireilla:

  • anemia (sekä raudanpuute että pahanlaatuinen)
  • hämärtynyt mieli (unohtaminen, hidas ajattelu, pysyvä energian menetys)
  • rintakipu
  • kylmä suvaitsemattomuus
  • hyvin kylmät kädet ja jalat
  • kylmä sää pahentaa taudin oireita
  • ummetus
  • masennus
  • kuiva, karkea iho
  • varhaiset harmaat hiukset
  • uupumus harjoituksen jälkeen
  • usein kylmät ja flunssa (vakava toipuminen näistä sairauksista)
  • päänsärkyä, mukaan lukien migreeni
  • korkea kolesteroli, erityisesti LDL
  • hedelmättömyys ja keskenmeno
  • alhainen peruslämpötila
  • alhainen libido
  • lihaskrampit ja / tai herkkyys
  • hiustenlähtö
  • levottoman jalan oireyhtymä
  • vakava premenstruaalinen oireyhtymä
  • unihäiriöt
  • hidas puhe
  • väsymys ja lihakset
  • heikot hauraat kynnet
  • painonnousu (lihavuus)

On myös muita, harvemmin esiintyviä oireita, kuten korkea verenpaine ja ylimääräinen korvavaha. Pienen kilpirauhasen toiminnan seurauksena voi olla myös syvällisiä terveysvaikutuksia, mukaan lukien lyhytkasvu, pienentynyt pitoisuus ja IQ: n väheneminen äideille, joilla on hypotireoosi, ja mahdollisesti lisääntynyt sydän- ja verisuonitautien riski.

Mitä sinun tarvitsee autoimmuunisessa kilpirauhasen vajaatoiminnassa

Kun autoimmuuni-kilpirauhasen vajaatoiminta on diagnosoitu, sinun on tasapainotettava ruokavalio, jotta voit auttaa kehoa pysäyttämään tulehduksen, tasapainottamaan hormonit, auttamaan kilpirauhanen tuottamaan hormoneja ja muuntamaan ne oikein. Kun kehossa havaitaan kilpirauhasen solujen vasta-aineita, lääkärit määräävät synteettisen hormonin T4 (levotyroksiini) käyttöä, ja lääkehoidon lisäksi ravitsemusterapeutit suosittelevat tietyn terapeuttisen ruokavalion aloittamista (ks. Ruokavalio kilpirauhasen autoimmuunista kilpirauhasesta).

Kilpirauhasen ravitsemustuki on lyhin tapa parantaa. Keskeinen tekijä on korkealaatuisia proteiineja ja rasvoja sisältävän ruokavalion käyttö, joka on runsaasti tuoreissa orgaanisissa vihanneksissa, hedelmissä, pähkinöissä, siemenissä, tietyissä täysjyvätuotteissa ja muissa ravitsevissa elintarvikkeissa. On erittäin suositeltavaa kuluttaa enemmän proteiinia, koska heikentynyt kilpirauhasen toiminta vähentää kehon kykyä käyttää kulutettuja proteiineja. Kuitenkin ihmiset, joiden aineenvaihduntaa ohjaavat ensisijaisesti lisämunuaiset, kilpirauhanen tai sukukanavat, vaativat pieniä ruokavalion muutoksia AIT: n diagnoosista huolimatta. Kolmen pääaterian lisäksi kokeile kaksi tai kolme välipalaa päivässä ylläpitääksesi energian tasoa koko päivän ajan.

proteiineja

Jokaisessa ateriassa on suositeltavaa kuluttaa 40 grammaa proteiinia, erityisesti eläinperäisiä proteiineja. Lisäksi jokaisen välipalan aikana on saatava vähintään 20 grammaa proteiinia ja kylmän veden kalojen syöminen on poikkeuksellinen valinta, koska se sisältää omega-3-rasvahappoja. Heraproteiini on myös hyvä lähde, mutta jos olet vegaani tai kasvissyöjä, hyvät kasviproteiinilähteet ovat:

Terveet rasvat

Joka päivä kuluttaa 4-6 ruokalusikallista "terveellisiä rasvoja" avokadoista, pähkinöistä ja siemenistä (varsinkin kurpitsa, chia ja pellavansiemenet), orgaanista voita ja sulatettua voita, oliiviöljyä ja kookosmaitoa, lihaa ja kasviöljyä. Kookosöljy on erittäin hyödyllinen kilpirauhaselle, koska se sisältää lauriinihappoa, joka rauhoittaa hormonitoimintaa. Keskipitkäketjuiset rasvahapot kookos- tuotteissa imeytyvät nopeasti ja ovat erinomaisen energianlähde keholle, ja ne ovat myös hyödyllisiä laihtumiseen!

Antioksidantteja sisältävä Rich Foods

Ihmiset, joilla on autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta, tarvitsevat myös keskittyä syömään runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, koska ne ovat välttämättömiä tulehduksellisen prosessin aiheuttamien vapaiden radikaalien aiheuttamien vahinkojen torjumiseksi. Huomiota tulisi kiinnittää suuria määriä A-vitamiinia sisältävien tuotteiden käyttöön, koska ne ovat erityisen käyttökelpoisia, koska autoimmuunisairauksia sairastavat ihmiset kehittävät usein A-vitamiinin puutetta.Syynä tähän on se, että niiden organismit eivät usein pysty tehokkaasti transformoimaan beetaa. -karoteeni A-vitamiiniin. Muita antioksidanttisia ominaisuuksia sisältäviä ravintoaineita, joissa autoimmuunista kilpirauhastulehdusta sairastavat voivat olla puutteellisia, ovat C- ja E-vitamiinit, jodi, sinkki ja seleeni.

  • Elintarvikkeita, joissa on runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia: porkkanaa, vasikan maksaa, kalaöljyä, munia, kreikkalaista jogurttia, kevyesti keitetyt pinaatit, kihara kaalia, vihreitä, pihvejä, kesäkurpitsaa, pippuria, aprikooseja, kantalupia ja bataattia.
  • C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet: punaiset paprikat, persilja, parsakaali, sitrushedelmät, romaine salaatti.
  • Elintarvikkeita, joissa on runsaasti E-vitamiinia: kevyesti haudutettuja sinappivihreitä ja sveitsiläistä kuoret, auringonkukansiemenet, mantelit, avokadot.
  • Elintarvikkeet, joissa on runsaasti jodia: levät (etenkin erittäin korkealaatuinen dulce ja kelp), merenelävät (ilman elohopeaa ja luonnonvaraisina pyydetyt, ei viljelty kalanviljelylaitoksissa).
  • Sinkkiä sisältävät elintarvikkeet: osterit, raput, naudanliha (luonnollisilla elintarvikkeilla ruokituista lehmistä), seesami- ja kurpitsansiemenet.
  • Seleeniä sisältävät elintarvikkeet: Brasilian pähkinät, krimini-sienet, turska, katkarapu, ruoka, ahven, kaura, auringonkukansiemenet, ruskea riisi (lue lisää seleenistä täällä - seleeni: hyödyt ja haitat keholle).

vihannekset

Joka päivä kuluttaa vähintään 900 grammaa monivärisiä vihanneksia hieman keitetyssä tai raakassa. Vältä syömästä vihanneksia, kaaliperhettä (lehtikaali, parsakaali, kukkakaali, nauris jne.) Raakamuodossaan, koska nämä vihannekset tukahduttavat kilpirauhasen toimintaa. Sinun ei kuitenkaan pitäisi olla kovin innokas - kaiken pitäisi olla maltillista.

hiilihydraatit

Hedelmät, jyvät ja tärkkelyspitoiset vihannekset tulisi kuluttaa maltillisesti. Syö 500 grammaa hedelmää päivässä, plus 100 - 200 grammaa kerran tai kahdesti päivässä täysjyviä tai tärkkelyspitoisia vihanneksia. Täysjyvät on kulutettava liotetulla tai itävällä - tämä tekee niistä sulavampia. Tämä on erittäin tärkeää ihmisille, joilla on heikko ruoansulatus, koska tätä tilannetta havaitaan usein potilailla, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.

Juo vähintään 8 lasillista puhdasta, suodatettua vettä päivittäin. Vältä veden käyttöä kloorilla ja fluorilla, koska nämä elementit ovat halogeeneja ja kilpailevat jodin kanssa, mikä voi johtaa kilpirauhasen toimintahäiriöön. Muista myös: ei ole viisasta ostaa vettä muovipulloissa!

Ruokavalion säätämisen lisäksi voit käyttää myös folk-korjaustoimenpiteitä autoimmuunisen kilpirauhasen vajaatoiminnan ja hypothyroidismin hoitoon, josta voit oppia täällä - Autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta: kansanhoitojen hoito.

Toiminnalliset ravitsemus- ja ravintolisät

Ihmisille, joilla on paljon terveysongelmia, ravitsemuksellisten ravintolisien antaminen ravitsemuksellisen jauheen muodossa on loistava idea. Voit ottaa denaturoimattoman heraproteiinikonsentraatin (tai muita proteiinijauheita sietämättömille tai vegaaneille / kasvissyöjille), leviä, ruohoa, merivihanneksia, ravintokuitua (kuitua), myös pellavansiemenjauhoa ja omenapektiiniä.

On suositeltavaa ottaa käyttöön orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia sekä muita terapeuttisia komponentteja, kuten aloe veraa, detoksifioivia yrttejä, ionisia mineraaleja, probioottisia bakteereita (käymistuotteita, probiootteja, hapankaalia jne.) Ja ruoansulatusentsyymejä. Tämä yhdistelmä antaa keholle helposti sulavan proteiinin, joka sisältää runsaasti rikkiä sisältäviä aminohappoja, jotka auttavat puhdistamaan myrkkyjä. parannetaan klorofylli- ja anti-inflammatorisia ravinteita, jotka auttavat “jäähdyttämään” ”ylikuumentunutta” immuunijärjestelmää ja puhdistamaan veren, kilpirauhanen ja sen hormonit epäpuhtauksista.

Voit käyttää näitä tuotteita korvikkeena tiettyihin aterioihin, ottamalla ne smoothie-muodossa tai yksinkertaisesti lisäämällä ne lämpimään tai viileään nesteeseen (vesi tai tee). Sekoittamalla ne kookosvedellä voit parantaa kehoa.

Parhaat kasviperäiset ravintolisät

Rohdosvalmisteita, jotka perustuvat kasviperäisiin ainesosiin, myydään monissa muodoissa, pääasiassa kapseleina ja tabletteina, jotka tulisi yleensä ottaa useita kertoja useita kertoja päivässä. Tällainen lisäaikataulu ei ole jokainen, joka voi noudattaa tiukasti. Jauheet voidaan ottaa kerran päivässä ja paljon helpompaa. Koska eri tuotteilla on erilaisia ​​ainesosia, on järkevää käyttää useampaa kuin yhtä ja vuorotellen niitä. Yksi parhaista tällaisista tuotteista on It Works Greens ™, Athletic Greens® ja Elämäntapa Perfect Food Green. Ne voidaan sekoittaa veteen tai lisätä soseeseen. Jälleen lisäosa ei voi korvata terveellistä ruokavaliota, mutta hyvät kasviperäiset ravintolisät voivat varmasti parantaa ruokavaliota.

Mitä ei voi olla autoimmuunista kilpirauhastulehdusta

Gluteeni (gluteeni): Autoimmuunista kilpirauhastulehdusta esiintyy enemmän keliakiaa sairastavilla potilailla. Gluteenimolekyylit ovat hyvin samanlaisia ​​kuin kilpirauhasen kudokset, ja on mahdollista, että immuunijärjestelmä sekoittaa kilpirauhanen gluteenilla ja hyökkää sitä vastaan. Vältä vehnää, ohraa, ruista ja tritikalia sekä niistä valmistettuja tuotteita (leipää, pastaa, leivonnaisia ​​jne.).

Aspartaami: Kaikkien aspartaamin myrkyllisten vaikutusten lisäksi tämä makeutusaine näyttää olevan erityisen ongelmallista kilpirauhaselle. Aspartaamia lisätään virvoitusjuomiin, purukumiin, vitamiineihin, yskäpillereihin, kuumaan suklaaseen, makeisiin, jogurttiin ja paljon muuta.

Iodisoitu suola: Vaikka kilpirauhanen riippuu jodista hormonien tuotannossa, se ei ole paras tapa saada se. On mahdotonta syödä tarpeeksi suolaa päivittäisen suositeltavan jodiannoksen saamiseksi (150 mcg). Lisäksi sellaisen tuotteen käyttö, jolla on korkea käsittelyaste, kuljettaa usein myös alumiinia ja dekstroosia kehoon. Paras valinta olisi käyttää merisuolaa, koska sitä ei käsitellä ja se sisältää hivenaineita. Yksityiskohtaisesti siitä, mikä suola on kaikkein hyödyllisin, löydät täältä - suolan hyödyt. Mikä suola on hyödyllisin.

Tyydyttymättömät öljyt (mukaan lukien rapsiöljy): Nämä öljyt edistävät hypothyroidismin kehittymistä, koska ne sisältävät runsaasti tulehduksellisia omega-6-rasvahappoja, ja ne ovat yleensä pullistuneita ennen pullotusta (tai kirkas pulloissa).

GMO-soija: tuhoaa endokriinijärjestelmää, ja sitä pidetään melko myrkyllisenä. Soijaa pidetään hyvänä proteiinilähteenä, mutta se on GMO: n soijaa ei suositella potilaille, joilla on autoimmuuninen kilpirauhastulehdus, myös pieninä määrinä, koska tämä soija vahingoittaa hormonaalista järjestelmää. Poikkeuksena tähän sääntöön on fermentoituja soijatuotteita (valmistettu luonnon soijapapuista), kuten tempeh, natto ja miso.

Spirulina ja muut levät: Vaikka jodivajaus voi auttaa aiheuttamaan kilpirauhasen vajaatoimintaa, amerikkalainen kilpirauhasen yhdistys varoittaa, että pyrkimys parantaa sairautta kuluttamalla suuria jodiannoksia, mukaan lukien jodia, joka on läsnä meren kasviksissa, kuten spiruliinassa, voi pahentaa tämän tilan oireita. Tämä pätee erityisesti, jos hypotyreoosia aiheuttaa autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta (Hashimoto-tauti) - autoimmuunisairaus, jossa kilpirauhaskudos altistuu kehon omille immuunisoluille. Liian suuri määrä jodia voi stimuloida näitä soluja lisäämään aktiivisuutta ja pahentamaan autoimmuuniprosessia.

Mitä muuta on mahdollista autoimmuunisen kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa

Koska autoimmuuninen kilpirauhastulehdus voi heikentää ruoansulatusta, on hyvä kannattaa ruoansulatusta entsyymien ja probioottien kanssa, ja täydentää ruokavaliota lisää ravintoaineita, joita keho useimmiten kärsii taudista.

  • Luonnolliset multivitamiinit: Ota pakkauksen mukaisesti.
  • Antioksidanttien lisäravinteet: Ota päivittäin.
  • Oleelliset rasvahapot: kalasta tai pellavasta; 1000-2000 mg päivässä kahdessa annoksessa.
  • B-ryhmän vitamiinien täydennykset: ota kapselit tai tabletit, mutta on suositeltavaa käyttää ravitsemuksellista hiivaa.
  • Kalsium: 250-300 mg (1-2 ennen nukkumaanmenoa). Kalsium ja rauta on otettava kaksi tuntia ennen tai sen jälkeen, kun olet ottanut lääkkeitä kilpirauhaselle, joten ne eivät häiritse niiden imeytymistä. Yksityiskohtaiset tiedot siitä, millainen kalsium valitaan ja miten ne eroavat toisistaan ​​- mikä kalsium on parempi - yleiskuva kalsiummuodoista.
  • Magnesium: 200 mg 2 kertaa päivässä.
  • Seleeni: Ravintolisien täydentäminen seleeni-ravintolisillä (200 µg) yli 3 kuukauden ajan on todettu vähentävän merkittävästi tyroperoksidaasiautomaatteja ja parantavat merkittävästi hyvinvointia ja / tai tunnelmaa. Huomautus: Selenometioniinia suositellaan. Jos olet raskaana, älä ylitä 400 mikrogramman annosta päivässä!
  • Jodi: Jos lisäravinteet eivät sisällä 150–200 mcg jodia, käytä 2–3 grammaa vuorokaudessa. On havaittu, että se auttaa vähentämään vasta-ainetasoja.
  • D3-vitamiini: Autoimmuunisairauksissa ihmiskeho on puutteellinen D3-vitamiinissa, joten tämän vitamiinin lisäsisältöä suositellaan optimaalisen immuunitoiminnan ja kilpirauhashormonien tuotannon varmistamiseksi. Ota 1000-5000 IU D3-vitamiinia päivittäin, jotta tämän vitamiinin taso kehossa saavutetaan halutulla nopeudella. Tämän jälkeen on tarpeen noudattaa tukiaineita (lääkärin suosituksen mukaan).
  • L-tyrosiini: Hormoneja syntetisoidaan kilpirauhasen tyrosiinista. Sen vastaanotto mahdollistaa kilpirauhasen, lisämunuaisen ja aivolisäkkeen toiminnan parantamisen. L-tyrosiinia suositellaan päivittäin ottamaan 500 mg kahdesti vuorokaudessa, mutta tämän aminohapon suhteellisen alhainen määrä on harvinaista, joten kaikki autoimmuunista kilpirauhasen vajaatoimintaa ja hypothyroidismia sairastavat ihmiset eivät tarvitse sen lisäyksiä.
  • Kromi: 200 mcg päivässä.
  • Rauta: Jos verikoe osoittaa rautapuutetta, ota kalsiumia ja rautaa kaksi tuntia ennen tai sen jälkeen, kun otat lääkkeitä kilpirauhaselle, koska muuten tämä lääke häiritsee niiden imeytymistä.
  • Sinkki: Jos testeissä esiintyy sinkkipuutetta, ota 50 mg sinkkilisää päivässä.

Lisäravinteet:

  • Ota päivittäin erilaisia ​​vapaita aminohappoja (kaksi 500 mg: n kapselia).
  • Tauriini (kaksi kapselia 500 mg päivässä).
  • Proteolyyttiset entsyymit tyhjään mahaan tulehduksen poistamiseksi.

Vegaanit saattavat joutua ottamaan lisää ravintoaineita, joita ruokavaliossa ei yleensä ole riittävästi, mikä ei sisällä eläinten ruokaa. Niitä kehotetaan lisäksi ottamaan B12-vitamiinia, D-vitamiinia, L-karnitiinia, sinkkiä ja seleeniä.

suosituksia

Seuraavat hyödylliset ohjeet voivat myös auttaa hoitamaan autoimmuunista kilpirauhasen vajaatoimintaa ja hypothyroidismia:

  • Vähennä kalorimäärääsi noin 30% ja lopeta syöminen ennen kuin sinulla on tunne täydestä vatsasta, yrittäen syödä ravinteita sisältäviä elintarvikkeita. (On osoitettu parantavan sekä immuunitoimintaa että kilpirauhasen toimintaa).
  • "Syö aamiainen kuten kuningas, lounas kuin prinssi ja illallinen kuin kerjäläinen" estääkseen ylikuormituksen ruoasta yöllä, koska syöminen riittävästi illalla voit edistää painonnousua.

Mitä ei syö autoimmuunista kilpirauhastulehdusta

Tarvitsetko erityistä ruokavaliota ja elämäntapaa autoimmuunista kilpirauhasesta?

Kilpirauhasen hoitoon lukijat käyttävät menestyksekkäästi luostariteetä. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Ruokavalio ja elämäntapa autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta ovat olennainen osa potilaan hoitoa. Tätä tautia leimaa se tosiasia, että vasta-aineet tuottivat hyökkäyksen ja tuhoavat oman kilpirauhassolut. On mahdotonta parantaa tätä tautia, joten potilaan on mukautettava elämäntapaansa ja ruokavalioonsa kilpirauhasen kuormituksen vähentämiseksi.

Elämäntapa autoimmuunista kilpirauhasesta

Henkilöiden, joilla on autoimmuunisairaus, on asianmukaisen ravitsemuksen lisäksi kiinnitettävä huomiota elämäntapaansa. On tärkeää estää taudin siirtyminen vakavampaan vaiheeseen. Potilailla, joilla on autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta, on useita sääntöjä.

Ensinnäkin kun suositellaan autoimmuunista kilpirauhasen vajaatoimintaa luopumaan liikunnasta. Syynä tähän on se, että kun kipua havaitaan usein nivelissä ja lihaksissa, sydänongelmissa ja verenpaineessa. Säännöllinen liikunta voi pahentaa tilannetta ja pahentaa potilasta. Tällaisia ​​ihmisiä kehotetaan käymään enemmän raitista ilmaa ilman aktiivista fyysistä rasitusta.

Toiseksi, kun AIT ei voi aurinkoa auringossa. Ja niille, joilla on kohonnut kilpirauhasen stimuloiva hormoni, niiden oleskelu merivedessä olisi rajoitettava 10 minuuttiin.

Toinen tärkeä kohta autoimmuunisessa kilpirauhasen vajaatoiminnassa on stressaavien tilanteiden välttäminen. Joten ihmiset ehdottomasti ei voi huolehtia, hermostunut.

Ylempien hengitysteiden akuuttien virussairauksien varalta on tarpeen neuvotella välittömästi lääkärin kanssa noudattaen kaikkia hänen tapaamisiaan. Spontaani hengityselinsairaus voi pahentaa tautia.

ruokavalio

Autoimmuunista kilpirauhastulehdusta hoidettaessa seleeniä sisältävien lääkkeiden ja tarvittavan (ei liiallisen!) Orgaanisen jodin määrän lisäksi kiinnitetään suurta huomiota potilaan ravitsemukseen. Ruokavalio autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta ei tarkoita sitä, että potilaan pitäisi laihtua. Sen tavoitteena on estää autoimmuunireaktioiden ja suolistosairauksien puhkeaminen. Optimaalinen määrä kaloreita tällaisille ihmisille on 1500-1800 päivässä. Jos tämä luku on alle 1200, potilas voi laihtua ja hänen terveytensä heikkenee voimakkaasti.

Ensinnäkin potilaan, jolla on autoimmuuninen kilpirauhastulehdus, ruokavalio on oltava tasapainoinen. Sen pitäisi saada riittävästi proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja mikroelementtejä. Jopa kehon on saatava tarvittava määrä antioksidantteja, jotka edistävät haitallisten myrkkyjen poistamista elimistöstä.

Kun autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta, lääkärit suosittelevat ruokaa 5-6 kertaa päivässä, aterioiden välinen aika ei saa ylittää kolmea tuntia.

Mitä elintarvikkeita ei voi syödä, kun ait

On olemassa useita tuotteita, joita lääkäreiden on suositeltavaa jättää ruokavaliosta pois autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta. Näitä ovat sokeri, kahvi, savustetut, marinoidut ja mausteiset astiat.

Gluteeni aiheuttaa vasta-aineiden tuotannon lisääntymistä elimistössä ja edistää autoimmuunista kilpirauhastulehdusta sairastavan potilaan heikkenemistä. Siksi lääkärit suosittelevat gluteenitonta ruokavaliota, so. poistettava gluteenia sisältävistä ruokavalioista. Paljon gluteenia löytyy vehnästä, ruista ja ohrasta. Näistä viljoista valmistettua puuroa ei suositella potilaille.

Älä neuvoa lääkäreitä käyttämään joitakin hedelmiä, kuten päärynöitä, mansikoita, persikoita. Vielä kiellettyjen tuotteiden ryhmässä olivat maapähkinät ja hunaja.

Hyödyllisiä tuotteita

Autoimmuunisessa kilpirauhasen vajaatoiminnassa on tärkeää, että elimistö saa riittävästi kalsiumia. Tämä auttaa estämään osteoporoosia. Tätä varten potilaan ruokavaliossa on oltava maitotuotteita ja munia.

Elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä luonnollista proteiinia, tarvitaan ruokavaliossa ait. Tämä on valkoinen liha tai rasvainen kala ja äyriäiset. Voit syödä auringonkukansiemeniä, pähkinöitä (paitsi maapähkinöitä), kasviöljyjä.

Erilaiset vihannekset ja hedelmät ovat käyttökelpoisia autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta. Ne tarjoavat elimistölle välttämättömiä vitamiineja ja makroaineita. Ja ne sisältävät paljon kuitua, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Valikko viikolle

Esimerkki yksityiskohtaisesta valikosta viikossa, jossa on autoimmuuninen kilpirauhastulehdus:

maanantai

Aamiainen: munakokkelia, vihreitä, kurkkua, pari viipaletta juustoa.

Lounas: keitto hapan kanssa, 200 grammaa lihaa, tuoreita merileväsalaattia kasviöljyllä.

Lounas: 15 kpl. pähkinät (paitsi maapähkinät), jogurtti.

Illallinen: tattari puuro, siipikarja, paistettu kurpitsa omenalla.

tiistai

Aamiainen: raejuusto, hapan kanssa, omena.

Lounas: haudutettua kalkkua, leivottua kesäkurpitsaa, tuoreita kurkkua ja tomaattia, vihreitä.

Snack: keitetty katkarapu.

Illallinen: liha hauta kaali, keitetty muna, vihreät, mandariini, voileipä juustolla ja voita.

keskiviikko

Aamiainen: pekonia ja munia, juustoa ja voita.

Lounas: kasvis keitto naudanlihalla, 100 g kermavaahtoa.

Välipala: omena, juusto ja voi.

Illallinen: rasvainen kala, jossa on riisiä, vihreitä, salaattia tuoretta kaalia.

torstai

Aamiainen: 2 voileipiä, joissa on vähärasvainen kinkkua, tomaattia ja salaattia.

Lounas: liemi, jossa on kotitekoista kanaa, keitettyä kananmunaa, 200 g lihaa, tuoretta porkkanaa salaattia kasviöljyllä.

Välipala: vähähiilinen kakku, pähkinät.

Illallinen: kermamaksa, joka on haudutettu hapanta maitoa, höyrytettyjä vihanneksia (parsakaali, kukkakaali).

perjantai

Aamiainen: 2 voileipiä voilla ja juustolla.

Lounas: keitto, hapan kerma, 200 g keitettyä naudanlihaa, salaatti tuoreista kurkkuista ja tomaateista.

Illallinen: rasvainen kala, jossa on grillattuja vihanneksia, vihreitä, säilöttyjä oliiveja tai oliiveja.

lauantai

Aamiainen: pekonia ja munia, juustoa ja voita.

Lounas: linssikeitto, 100 g kermavaahtoa, tuoretta kasvisalaattia, omena.

Turvallinen, raejuusto, smetanaa ja marjoja.

Illallinen: lammasta grillatuilla vihanneksilla, vihreillä.

sunnuntai

Aamiainen: granola, jossa on muutama pähkinä, luonnollinen jogurtti.

Lounas: naudanlihaa, vihreää salaattia ja tuoreita vihanneksia.

Välipala: pähkinät (paitsi maapähkinät).

Illallinen: suolattu silli, jossa takki ja vihreät, Pekingin kaali-salaatti.

Jälkiruoaksi saa käyttää gluteenittomia leivonnaisia. Juomien (teetä, kaakaota) tulee olla sokerittomia.

Ruokavalio ja elämäntapa potilailla, joilla on autoimmuuninen kilpirauhastulehdus

Oireita kilpirauhasen autoimmuunisen kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa - ruokavalio ja elämäntapa

Autoimmuuninen kilpirauhastulehdus (AIT) on kilpirauhasen tulehdussairaus. Taudilla on toinen nimi - Hashimoto-kilpirauhastulehdus (sen jälkeen, kun japanilainen lääkäri kuvasi sairauden ensimmäisen kerran). Tässä taudissa kilpirauhasen follikulaariset solut tunnistetaan immuunijärjestelmänä vieraiksi, haitallisiksi, mikä johtaa vasta-aineiden muodostumiseen, jotka tuhoavat ne.

Kilpirauhasen hoitoon lukijat käyttävät menestyksekkäästi luostariteetä. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Tärkeää: kehon negatiivinen reaktio vitamiinien, mikro- ja makroelementtien saantiin nähdään yhtenä merkkinä autoimmuuniprosessista.

Yleisimmät AIT: n kehityksen syyt:

  1. Perinnöllinen taipumus
  2. Pitkäaikainen korkea stressiä. Adrenaliinin tai kortisolin usein hyppääminen johtaa lisämunuaisen vajaatoimintaan ja kilpirauhashormonin tuotannon epäonnistumiseen.
  3. Naisilla kilpirauhasen vajaatoiminta esiintyy jopa 10 kertaa useammin kuin miehillä. Tämä on huonosti ymmärretty, mutta siksi, että naiset ovat paljon alttiimpia stressille kuin miehet (sekä estrogeenin vaikutus immuunijärjestelmään). Potilaiden keski-ikä vaihtelee 30-50 vuoteen. Viime aikoina tauti on tullut "nuoremmaksi", ts. Tämän taudin esiintyvyys lapsilla ja nuorilla on lisääntynyt.
  4. Asuinpaikan huono ekologia.
  5. Siirretyt virusinfektiot.
  6. Kroonisten sairauksien esiintyminen.
  7. Raskaus ja synnytys. Raskauden aikana naisen keho järjestetään suuresti uudelleen, mikä voi johtaa endokriinisten elinten toimintahäiriöön ja autoimmuuniprosessien esiintymiseen.
  8. Huonot tavat: alkoholi, tupakointi, huumeriippuvuus.
  9. Virheellinen ravitsemus, päivittäisen hoito-ohjelman puute.

Tärkeää: AIT: tä voidaan pitää perinnöllisenä, jos potilaan vanhemmat kärsivät autoimmuunisairaudesta (esim. Diabetes, nivelreuma, vitiligo jne.).

Virtausvaiheet

Autoimmuunisen kilpirauhastulehduksen oireet ja vakavuus riippuvat sen vaiheesta. Joissakin tapauksissa oireet saattavat olla poissa, ja joskus ne ovat melko voimakkaita.

Sen virtauksen päävaiheet:

  1. Eutyreoottista. Tässä vaiheessa kilpirauhanen on täysin toimiva ja tuottaa oikean määrän hormoneja. Tämä vaihe ei välttämättä edetä ja pysyy tässä tilassa eliniän loppuun asti.
  2. Subkliininen. Vasta-aineiden vaikutuksesta rauhassolut tuhoutuvat, mikä johtaa sen toiminnan vähenemiseen. Tämä vähentää kilpirauhashormonien - tyroksiinin (T3) ja trijodyroniinin (T4) tuotantoa. TSH: n tason nostaminen edistää T3: n ja T4: n normalisoitumista. Tämän vaiheen oireet voivat puuttua.
  3. Thyrocardiac. Vasta-aineen aggressiivisuuden korkea taso tuhoaa rauhasen follikulaariset solut ja vapauttaa kilpirauhashormonit, mikä johtaa niiden liialliseen pitoisuuteen veressä. Tätä kehon tilaa kutsutaan tyrotoksikoosiksi tai hyperthyroidismiksi. Vaiheen myötä kilpirauhasen solut tuhoutuvat yhä enemmän, sen toiminta vähenee, ja lopulta hormonien ylisuuruus antaa mahdollisuuden niiden puuttumiseen - hypothyroidism kehittyy.
  4. Kilpirauhasen. Se etenee kaikkien hypotyroidismin oireiden kanssa. Kilpirauhasen voi toipua itsestään noin vuoden kuluttua tämän vaiheen alkamisesta.

Tosiasia: Syövän vasta-aineiden ilmaantumisen syytä ei ole vielä tutkittu. Lisäksi autoimmuuniprosessien kehittymisen syy vasta-aineiden puuttuessa on edelleen epäselvä (10-15%: ssa tapauksista).

Taudin tyypit

Hashimoton taudilla on useita eri muotoja. Tärkeimmät ovat:

  1. Piilevä. Oireet puuttuvat, kun veren biokemiallinen analyysi on vähäistä hormonitoiminnan epäonnistumista, ultraääni osoittaa pienen muutoksen rauhasen koossa.
  2. Hypertrofinen. Selviä merkkejä tyrotoksikoosista: diffuusion tai nodulaarisen struuman ulkonäkö. Vaipan toimintaa voidaan vähentää. Autoimmuuniprosessin kehittämisen myötä uusia oireita ilmenee, henkilön yleinen tila pahenee ja hypotyreoosi kehittyy rauhassolujen tuhoutumisen vuoksi.
  3. Atrofinen. Kilpirauhanen pienenee tai sen koko pysyy normaalina, hypotyroidismin oireet on kliinisesti merkitty. Sitä pidetään vakavimpana, koska atrofia kehittyy rauhan riittävän voimakkaan tuhoutumisen jälkeen; iäkkäillä potilailla.

Autoimmuuninen hypothyroidismi

Hypothyroidism on seurausta kilpirauhashormonien riittämättömästä synteesistä. Se on ominaista AIT: n atrofiselle muodolle ja hypertrofisen muodon viimeiselle vaiheelle.

  • väsymys;
  • häiriötekijät, unohtaminen;
  • mielialan vaihtelut, usein masennustilat;
  • kynsien, ihon ja hiusten heikko tila;
  • sydämen epävakaa työ;
  • korkea kolesteroli;
  • turvotus;
  • ylipaino ja alhainen ruokahalu;
  • naisten kuukautisten loukkaaminen ja impotenssi miehillä.

Kaikki nämä oireet voivat esiintyä vähitellen. Edistynyttä hypotyreoosi-vaihetta on vaikeampaa hoitaa, joten sinun on suoritettava säännöllinen lääkärintarkastus. Sen diagnosoimiseksi on tarpeen luovuttaa verta kilpirauhashormonien tasolle, tehdä kilpirauhasen ja EKG: n ultraääni.

Useimmiten hypothyroidismin hoito autoimmuunisen kilpirauhasen tulehduksen taustalla on elinikäinen: alun perin määrättiin lääkkeitä, jotka palauttavat hormonit, sitten niiden annos muuttuu ja hoito jatkuu tukihoitona.

Tärkeää: laiminlyöty hypotireoosi on vaarallinen sydän- ja verisuonijärjestelmän rikkominen, joka voi johtaa aivohalvaukseen.

Autoimmuuninen hypertroidia

Hyperthyroidismilla diagnosoidaan kohonneita T3- ja T4-tasoja veressä. Tämä tila on ominaista Hashimoton taudin hypertrofiselle muodolle. Autoimmuuniprosessissa kilpirauhasen solut laajenevat, mikä aiheuttaa hormonien lisääntyneen tuotannon. Toinen vaihtoehto AIT-vasta-aineiden läsnä ollessa tuhoaa solut, mikä edistää kilpirauhashormonien vapautumista. Tällöin hypertyreoosi on vain väliaikainen.

  • ohuus suurella ruokahalulla;
  • usein virtsaaminen;
  • struuman ulkonäkö;
  • hedelmättömyys, heikentynyt libido;
  • raajojen vapina (vakava vaihe - koko keho);
  • mielialan vaihtelut;
  • takykardia;
  • silmämunojen kasvu.

Tosiasia: Hyperthyroidismin esiintyvyys on kolme, jotka eroavat oireiden voimakkuudesta (vakavimmillaan koko kehon vapina on ja pulssi voi olla yli 140 lyöntiä minuutissa).

Potilaan hormonien tason määrittämisen sekä ultraäänitutkimuksen jälkeen hypertyreoidismin hoito on määrätty autoimmuunista kilpirauhasen tulehdusta taustalla, jonka tarkoituksena on tukahduttaa kilpirauhasen toiminta. Samalla on välttämätöntä sulkea pois jodin käyttö.

Pahanlaatuisissa kasvaimissa ja suurissa solmuissa kilpirauhanen poistetaan kokonaan tai vain sen terve osa jää. Leikkauksen jälkeen elinikäinen hormonikorvaushoito on määrätty.

Ruokavalio AIT: n kanssa

Taudin kulun pysäyttämiseksi mahdollisimman nopeasti on välttämätöntä välttää kilpirauhasen haitallisia tuotteita. On suositeltavaa minimoida gluteenia sisältävien tuotteiden käyttö. Luetteloon kuuluvat viljat, jauhot ja leipomotuotteet, makeiset ja pikaruokaa.

Autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta on välttämätöntä suojella kehoa tulehdukselta ja puhdistaa se eri patogeenisistä bakteereista. Suurin määrä haitallisia aineita on suolistossa, joten on tärkeää seurata sen terveyttä ja toimintaa. Roskaruuan käyttö voi aiheuttaa tulehdusta ja ummetusta. Siksi on välttämätöntä käyttää helposti sulavaa ja terveellistä ruokaa.

Ruokavalioon sisällytettävät tuotteet:

  • hedelmät, vihannekset;
  • liha- ja lihapullat;
  • kala;
  • fermentoidut maitotuotteet;
  • kookosöljy;
  • merikala ja muut levät;
  • itävät viljat.

Kaikki nämä tuotteet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantamaan ruoansulatuskanavan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Ne sisältävät monia välttämättömiä vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, hyödyllisiä happoja. Lisäksi ne ovat hyvin sulavia suolistoja ja eliminoivat epäonnistumisen esiintymisen työstään.

Tärkeää: jos kyseessä on hypertroidinen autoimmuuninen kilpirauhastulehdus, on tarpeen jättää jodipitoiset tuotteet pois, koska ne stimuloivat T3: n ja T4: n vielä suurempaa tuotantoa.

Vitamiinit ja muut AIT-lisäravinteet:

  • seleeni on välttämätön hypothyroidismille, koska se stimuloi T3: n ja T4: n tuotantoa.
  • Adaptogeeniset kasvit - Rhodiola rosea, Reishi-sienet ja ginseng. Hypotyreoosin hyväksymisellä on stimuloiva vaikutus kilpirauhashormonien tuotantoon ja lisämunuaisen toimintaan.
  • Probiootit - tukevat suoliston terveyttä palauttamalla hyödyllisiä mikroflooroja, parantamalla sen limakalvon vikoja.
  • Vitamiinit - ryhmän B vitamiinit ovat erityisen käyttökelpoisia, sillä ne tukevat kehoa sävyssä, säätelevät aineenvaihduntaprosesseja, lievittävät väsymystä.